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GOLD LIFE IMAGINATION PLAYER 株式会社グリップ 公式ブログ

2020 07 02

プロテイン

こんにちは。

仲介事業部の宮谷台です。

 

 

先日テレビで見た、「プロテインダイエット」に興味を惹かれ

早速、日常にプロテインを取り入れてみました!

 

 

ローソンで発売されているSAVASから発売しているミルクティー味です。

 

脂質0なので、ミルクティーは甘党の私には物足りなく感じましたが、

今までのプロテインのイメージが変わりました!

粉っぽくなく、きちんとミルクティーの風味がありとても飲みやすかったです。

 

プロテインはどうしても、筋トレのお供で味には期待していませんでしたので、

これからも飲み続けられそうです!

 

人間の体はたんぱく質と水分でできていると言っても過言ではなく、

筋肉はもちろん、骨や内臓、血液、髪の毛、皮膚、爪など、

体を構成する多くの部位がたんぱく質からできています。

 

それを効率的に補えるのがプロテインです。

 

筋肉をつけることによって体の脂肪燃焼につながるのでメリットだらけです!

 

1日の摂取目安量は、女性は50グラム、男性は60グラムです。

 

食べ物で計算すると・・・。

 

 

食べきれなくもないですが、単身者は特に料理する手間があったり、時間がなかったり、、、

と簡単なもので済ませがちです。

 

でも、このSAVASは200mlで12.5グラムも摂取できます!

 

 

過剰摂取は良くないですが、バランス良い生活にプラスで取り入れて、

夏までに減量頑張ります。

PROFILE

We are employees of the GLIP.

株式会社グリップは、横浜に本社を置く不動産会社です。賃貸・売買だけなく、投資用不動産を用いた資産掲載をご提案しております。GLIP.ONでは、個性豊かなスタッフが日替わりでブログを更新しています。

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